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落枕了怎么办

www.jdnews.com.cn2018-05-03 14:52:37 星期四

落枕了怎么办

05-03 14:52

在梅城镇一家企业办公室工作的小张,一大早起来,发现脖子不能动了,疼的特别厉害,赶紧请了假到澳门新葡京网上娱乐场二院康复科门诊就诊。康复科门诊医生检查后,只扎了一针,小张立刻感觉颈部放松了,活动自如。

落枕的病因主要有:1.肌肉扭伤,如夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适,过高、过低或过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,均可引起颈部一侧肌肉紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长即可发生静力性损伤,使伤处肌筋强硬不和,气血运行不畅,局部疼痛不适,动作明显受限等。2.感受风寒,如睡眠时受寒,盛夏贪凉,使颈背部气血凝滞,筋络痹阻,以致僵硬疼痛,动作不利。3.某些颈部外伤,也可导致肌肉保护性收缩以及关节扭挫,再逢睡眠时颈部姿势不良,气血壅滞,筋脉拘挛,也可导致本病。4.颈椎病,稍感风寒或睡姿不良,即可引发本病,甚至可反复”落枕”。小张长期伏案工作,离不开电脑,平时也总是脖子不舒服。

澳门新葡京网上娱乐场二院康复科医生建议长期从事伏案工作的朋友,应在工作中应定时起身活动一下,平时做做保健操,最简单的是左手拍拍右肩颈,右手拍拍左肩颈,使挛缩的肌肉松弛,加快血液循环。在急性落枕时不要找不专业的推拿治疗,以免肌肉肌腱急性水肿,加剧疼痛。

(通讯员 杨筱明)

 

责任编辑: 储玲娟

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